Счастье больше зависит от биохимии тела чем от внешних обстоятельств
Адамс утверждает, что удовлетворённость жизнью примерно на 80% определяется биохимией тела, которой мы можем управлять, и лишь на 20% — внешними обстоятельствами. Значит, надёжнее вкладываться в сон, питание и физическую активность, влияющие на гормональный фон, чем ждать удачного стечения событий. Гибкий график помогает распределять нагрузку по силам, а воображение — подпитывать мотивацию мечтами о желаемом.