Эмоционально-образная терапия сильнее и фундаментальнее когнитивной
Витя Осыка · Подкаст Вани Замесина · подкаст · @pavelnosikov · около 5 минутСлушать подкаст →
Суть коротко
Тезис о том, что эмоционально-образная терапия глубже когнитивной: в когнитивном подходе первична мысль, но эмоции появились у млекопитающих задолго до языка и держатся без слов. Работая напрямую с телесно-эмоциональными образами, а не с их словесной формализацией, можно косвенно влиять на то, что «отпечаталось» в нервной системе.
В когнитивной терапии мысль первична. Постулат разбивается примером Маугли: если вырастешь таким —у тебя нейромедиаторы есть, тебя будут пугать, ты будешь пугаться. У тебя не будет слов это описать, языка нет, ты с другими людьми не просоциализировался, а все эмоции у тебя останутся. И у животных тем более—у обезьян, у всех млекопитающих эмоции остались.
А эмоционально-образная терапия работает с подсознанием и говорит—«Да это неважно, как ты это формализовал. Важно, что на твоей нейронной сетке что-то где-то отпечаталось и можно косвенно на это повлиять». Потоки энергии, свет, растительность, океаны, вода в тебе — это очень эзотерично звучит после Шонов Кэроллов и Тегмарков, но это правда так работает.
?
- Эмоционально-образная терапия
- Подход, который лечит через работу с подсознательными образами и телесными ощущениями, а не через переубеждение.
- Когнитивная терапия
- Метод, где источником эмоций считается мысль, и меняют состояние, переформулируя убеждения.
?
- Чем эмоционально-образная терапия отличается от когнитивной?
- Что первично — эмоция или мысль?
- Почему работа с образами эффективнее работы с убеждениями?
- Можно ли влиять на психику в обход рационального мышления?
- Почему когнитивная терапия не всегда работает?
?
Идея вне систем. Все идеи Атласа — лентой, от свежих к ранним.