Желание вернуться в прошлое или вернуть атрибуты прошлого - это защитная реакция психики на различные потрясения, когнитивное искажение и форма самообмана

🔸 Когда случаются потрясения, иногда возникает защитная реакция - хочется вернуться в старые места, в старые отношения или на старое место работы. Таким образом ум пытается вернуть положительные ощущения из прошлого, зачастую в попытке избавиться от негативных ощущений в настоящем

Иногда это может быть также реакцией на неопределенность, обманчиво полагая что в прошлом была определенность и стабильность (хотя это ощущение формируется только ретроспективно, на самом деле в прошлом было то же самое ощущение неопределенности, просто мы его не помним)

🔸 Мы можем очень хотеть, например, вернуться в то место, где мы провели счастливые моменты детства, думая, что вернем эти моменты. Или можем хотеть вернуться в какие-то прошлые ситуации, где ощущали что-то хорошее, или даже какие-то предметы, которые были у нас тогда. Главное заблуждение заключается в том, что мы не помним негативные аспекты того опыта, они затираются в воспоминании, а позитивные наоборот приукрашиваются

🔸 Это когнитивное искажение называется эйфорическое воспоминание (англ. Euphoric recall). Это склонность вспоминать прошлый опыт в позитивном свете, забывая о негативных переживаниях, связанных с каким-либо событием. Эйфорические воспоминания в различных источниках упоминаются также как фактор, формирующий зависимость от психоактивных веществ

Более того, мы изменились и те гипотетические ситуации уже невозможно вернуть при всем желании. Можно заметить, если вы когда-нибудь возвращались в старые места или к старому опыту, он только отчасти выглядит также (и то не всегда), а в действительности не имеет ничего общего с тем воспоминанием, которое сохранилось в нашей памяти. Более того, там начинают всплывать те же негативные аспекты, которые мы забыли и мы начинаем вспоминать, почему мы в какой-то момент решили уйти, уехать или что-то поменять

Кроме того, мы изменились и наше сегодняшнее восприятие будет значительно отличаться от того что было тогда. Эволюция - это непрерывное расширение, и в этом смысле каждый из нас непрерывно расширяет свое восприятие реальности, свои способности и свою личность. Происходит непрерывный процесс изменения и трансформации, и любая попытка ума зафиксировать ощущения - это всего лишь попытка избежать тревоги из-за непостоянства всех явлений

🔸 Прошлое - это иллюзия, будущее - это фантазия, но мы находимся в движении, мы непрерывно растем

Пока мы не научимся находить радость в настоящем моменте и не примем тот факт, что события (эволюция) развиваются в сторону расширения, мы будем обречены страдать из-за этого когнитивного искажения

Спросите себя: • Почему я пришел (пришла) в эту точку? Куда я иду? • В чем произошло мое развитие в сравнении с прошлым? В чем произошло мое расширение? • От чего мне хорошо прямо сейчас? Фокусируйтесь на этом