Нужно сместить фокус с потребления на исследование, изучение, созидание и творчество

🔹 Если наш сосед покупает новую машину, нам нужна еще более новая и более дорогая модель. Такое поведение проявляется не только в отношении товаров, но и услуг — подумайте о стрижке на 1000 долларов или ужине за 595 долларов на человека в ресторане, отмеченном звездой Мишлен.

🔹 Когда вы чего-то желаете, например, новую машину, ваш мозг получает дофамин на основе ожидаемого счастья, что заставляет чувствовать себя хорошо. Получив машину, вы сравниваете ее со своими ожиданиями. Если ожидания не оправдаются, то уровень дофамина снизится, и это может вызвать крайнюю степень разочарования. Если ваши ожидания оправдаются, дофамин останется на том же уровне. Только если ваши ожидания будут превышены, уровень дофамина повысится. Печальный результат этого феномена называется «гедонистическая беговая дорожка». Когда ваш мозг привыкает к вещам, которые ранее вызывали восторг и повышали дофамин, то воспроизведение такого же уровня удовлетворения теперь будет требовать гораздо больших вложений, так как ожидания становятся намного выше.

🔹 Именно поэтому так хорошо известно, что с ростом материального достатка удовлетворения становится все меньше и меньше, так как такая взаимосвязь нелинейна. Если только мы не сместим свой фокус.

🔹 Тот же самый механизм может обеспечить долгосрочную мотивацию, если ожидания направить на творчество или исследование, а не на потребление. Как художник или ученый, вы всегда можете находить новые области интереса. Как путешественник, вы всегда можете находить новые места для изучения. Свобода от желаний возможна, если мы осознаем, что можем перенаправить свой мозг от потребления к занятиям другого рода, которые будут способствовать приумножению знания, красоты или других важных ценностей.