Сравнивать себя с другим людьми не помогает; прогресс достигается, когда мы сравниваешь себя сегодня с собой вчера

Раньше было выражение “большая рыба в маленьком пруду”. Интернет открыл все границы, поэтому концепция маленького комьюнити пропала. Теперь мы все часть большого комьюнити. Где бы вы ни находились, в вашем комьюнити всегда будет кто-то лучше.

Так появляется самокритика. Внутренний критик всегда смотрит по сторонам и сравнивает вас с окружением, часто не в вашу пользу. Это не всегда плохо, так как такой подход может заставить нас двигаться вперед и становиться лучше, но этот подход деструктивен.

Фокусируясь на других людях, мы не замечаем собственный прогресс. Мы делим все на черное и белое: “успешный и неуспешный”, “богатый и бедный”. Мы не замечаем маленькие инкрементальные улучшения в нашей жизни. При этом любой прогресс состоят именно из маленьких шагов. Так как фокус сдвинут во вне, мы их не видим и думаем, что стоим навести. Так появляется глубокая демотивация.

Мы не видим большую картину нашей жизни, фокусируясь на фрагментарных областях, где проще сравнивать себя с другими. Например, когда смотрим на прошедший год, обращаем внимание, что добились меньше, чем коллеги, и не видим, какой большой прорыв мы сделали в саморазвитие, в отношениях, в спорте.

Поэтому важно сравнивать себя не с другими а собой. Так будет больше мотивации двигаться вперед. Или наоборот будет проще увидеть деградацию. Например, если вы слишком легко выигрываете у себя в прошлом, значит вам нужно брать больше рисков и ставить более амбициозные цели.