Для личной продуктивности важны всего несколько коротких моментов дня - “входных точек”

Наше дальнейшее поведение не определяется заново в каждую секунду, а по большей части задается тем, что мы уже начали делать. Сравните вероятности начать заниматься в тренажерном зале, если вы а) смотрите сериал дома с чайком или б) на пороге зала в спортивной одежде. Таким образом, для эффективного дня не нужно постоянно заставлять себя делать то, что нужно. Вместо этого нужно заставить себя “просто” повернуть в правильную сторону и сделать первый шаг, а дальше все уже легче. Это снова вариация на тему “главное - начать”, но с другого угла. Мы можем рассматривать наш день как набор ключевых “входных точек”: что вы делаете первым делом после пробуждения (телефон или душ?); что вы включаете во время завтрака (сериал или полезный подкаст?); с чего вы начинаете рабочий день (открываете email или важный проект, который вы все время откладываете?); что вы делаете первым после окончания работы (одеваете спортивную одежду, или завариваете чай для просмотра сериальчика?). То есть получается, чтобы эффективно провести день, достаточно заставить себя начать делать то, что нужно, в какие-то 3-5 ключевых моментов дня. В остальные 99% времени мы просто движемся по накатанной. Главное - чтобы в нужную сторону.