Кабинет
глава 4 · идея 15 из 23 следующая: «Качество жизни измеряется количеством счастья…»

«We would be much happier if we tried to stay in touch with the healthy, joyful seeds inside of us and around us»

Thich Nhat Hanh · Peace Is Every Step · книга · @DmitryTsurakov · около 5 минут

Суть коротко

Тик Нат Хан советует держаться живых, радостных «семян» внутри и вокруг нас и вместо привычного «что не так?» учиться спрашивать «что не болит, что в порядке?». В мире и в нашем теле, чувствах и восприятии множество здорового и целительного. Мы способны прямо сейчас наслаждаться солнцем, присутствием друг друга и чудом собственного дыхания — для этого никуда не нужно ехать.

We would be much happier if we tried to stay in touch with the healthy, joyful seeds inside of us and around us. We should learn to ask, “What’s not wrong?” and be in touch with that.

There are so many elements in the world and within our bodies, feelings, perceptions, and consciousness that are wholesome, refreshing, and healing.

Wherever we are, any time, we have the capacity to enjoy the sunshine, the presence of each other, the wonder of our breathing. We don’t have to travel anywhere else to do so. We can be in touch with these things right now.

Дальше Проверить себя Обсудить в Telegram · 1 обсуждение
?
«Усвоить» оставит след на карте — планета взойдёт сразу и останется гореть, повторять её не придётся. «Запомнить» удержит идею в памяти: только отмеченные идеи возвращаются к вам в срок. Прочитанное без отметки не повторяется. Значки рядом — реакции читателей канала: поставить свою можно в Telegram, на сайте они только показываются.
Ключевые термины
«What's not wrong?»
Практика Тит Нат Хана: намеренно замечать то, что в тебе и вокруг здорово и целостно, вместо привычной фиксации на проблемах.
Здоровые семена
Целительные, свежие элементы в теле, чувствах и восприятии, контакт с которыми доступен в любой момент здесь и сейчас.
Соседи на карте
?
Цвет линии — тип связи. «Предыдущая» и «последующая» — одна связь с разных сторон: на большой карте она рисуется одной линией, а здесь видно направление.
Основы Буддизма: Счастье является отражением качеств ума, а… этот же маршрут · шаг 13 последующая Позитивный интеллект – это способность видеть ценность в… Метамодернизм похожая
предыдущая последующая похожая мост пример противоположная
Отвечает на вопросы
  • Что значит вопрос «Что не так — не сломано?» у Тит Нат Хана?
  • Как перестать замечать только проблемы?
  • Как быть счастливее прямо сейчас по буддийской практике?
  • Что такое здоровые и радостные семена внутри нас?
  • Почему для радости не нужно никуда ехать?
Свет идеи: не в памяти. Отметка «Запомнить» включит возвращения.
?
Свет — это ваша память об идее. Отметка «Усвоить» зажигает планету на карте навсегда: такой свет не гаснет и повторений не требует. Свет удержанных отметкой «Запомнить» идей живёт по-другому — растёт с повторениями в «Сегодня» и медленно гаснет без них. Всё живёт на устройстве, никуда не отправляется.
Карточка-цитата
Уйдёт ссылкой с превью — получатель откроет идею целиком.

Эта идея — шаг 15 маршрута «Подушка: от покоя к прозрению». Можно пройти его с начала — позиция сохранится.