Именно процесс борьбы за достижение цели, а не достижение цели, является необходимым условием для счастья и позитивной эффективности
Tal Ben-Shahar · Научиться быть счастливым · книга · Yura Lipatov · около 5 минут
Суть коротко
Мы привыкли считать счастье конечной точкой: достигнешь цели — и будешь счастлив. Но такой точки не существует, и вера в неё ведёт к разочарованию: после достижения планка просто сдвигается. Источник удовлетворения — сам процесс движения к значимой цели, а не факт её взятия.
Мы исповедуем бинарный, «черно-белый» подход: мы либо счастливы, либо нет. Согласно этому подходу, счастье — это завершение некоего процесса, строго определенная конечная точка, которая, коль скоро мы ее достигли, знаменует собой предел всех наших устремлений. Однако никакой такой конечной точки не существует, и если упрямо продолжать верить в ее существование, это приведет лишь к неудовлетворенности и отчаянию
?
- Гедонистическая адаптация
- Свойство психики быстро привыкать к достигнутому, из-за чего радость от цели угасает, а уровень удовлетворенности возвращается к прежнему.
?
- Почему достижение цели не делает счастливым надолго?
- Счастье — это процесс или результат?
- Почему после исполнения мечты приходит разочарование?
- Как связаны движение к цели и ощущение счастья?
- В чем ошибка черно-белого взгляда на счастье?
?
Эта идея — шаг 4 маршрута «Счастье и смысл как навык». Можно пройти его с начала — позиция сохранится.