Маршрут · 35 идей Буддизм в своём темпе · ~5 минут на идею

Ствол: Четыре истины и жизнь по Дхарме

Для того, кто начинает с нуля. Полный каркас буддизма — от природы страдания через Восьмеричный путь к бессамостности, этике, карме и жизни мирянина.

Полный каркас учения с нуля: от анатомии страдания и природы «я» через карму и Восьмеричный путь к этике и жизни мирянина по Дхарме.

Вы здесь · идея 01

Основы Буддизма: Согласно Буддизму, существует 3 вида страдания и это первая из 4-х благородных истин

~5 минут · после чтения — «Дальше» или «Запомнить и дальше»

Читать

Начать путь

Это бесплатно и это не подписка на приложение — для входа достаточно быть подписанным на наш Telegram-канал. Прогресс и напоминания включатся сразу.

Откройте Telegram по кнопке
Нажмите «Старт» у бота и подпишитесь на канал
Вернитесь — путь продолжится с этого места

Первая идея открыта: её можно прочитать до входа.

Карта маршрута

?

Тропа идёт сверху вниз: планета — идея, золотая веха — итог главы (короткая проверка себя и выбор идей, которые атлас будет напоминать), солнце внизу — финиш маршрута.

Тропа из 35 идей в 8 главах. Золотые вехи — итоги глав.

Глава 1 · Первая и вторая истины: анатомия страдания

01. Основы Буддизма: Согласно Буддизму, существует 3 вида страдания и это первая из 4-х благородных истин вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

02. Основы Буддизма: Существует пять совокупностей, постоянно меняющихся телесных и духовных энергий, образующих «Личность» или «Я». Это и есть самкхара-дуккха вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

03. Основы Буддизма: Карма – это не последствия действия, а намерение его осуществить вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

04. Основы Буддизма: Жажда (страстное желание) порождает страдание - это вторая из 4-х благородных истин вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

05. Жизнь после смерти, перерождение – есть лишь часть непрерывного движения одной и той же последовательности энергий вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

06. Основы Буддизма: Четыре мысли, меняющие отношение к жизни вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

Веха · итог главы 1 короткая проверка себя + отметьте, что атлас будет напоминать · 5 минут

Глава 2 · Третья истина: Нирвана и отсутствие «я»

07. Основы Буддизма: Нирвана – это прекращение дуккха (страдания), и это третья из 4-х благородных истин вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

08. Нирвана – это отсутствие «Я», отсутствие «Жажды» (желания), отсутствие тревоги, отсутствие сожалений. Это чистое восприятие, чистая радость вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

09. Основы Буддизма: Отпустить желания в действительности означает отпустить желание контролировать происходящее, не удерживать в уме образ удовлетворения желания вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

10. Основы Буддизма: Привязанность к желаниям обусловлена стремлением зафиксировать контроль «самости», вернуть прошлый опыт. Отпускание означает отпустить его вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

11. Основы Буддизма: Кто обрел неконцептуальное постижение отсутствия неотъемлемого "Я", называют Арьей. У кого больше нет умственных омрачений, называют Архатом вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

Веха · итог главы 2 короткая проверка себя + отметьте, что атлас будет напоминать · 5 минут

Глава 3 · Стадии пробуждения

12. Основы Буддизма: Согласно буддизму Тхеравады в просветлении есть 4 стадии, и первая из них называется сотапанна или «вошедший в поток» вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

13. Основы Буддизма: При достижении сотапанны помимо саккая-диттхи (воззрение о «Я») также уходят вичикиччха (сомнение) и силаббата-парамаса (цепляние за ритуалы) вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

14. Основы Буддизма: Просветление — это драгоценный камень со множеством граней. Сегодняшнее просветление — это завтрашняя ошибка вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

Веха · итог главы 3 короткая проверка себя + отметьте, что атлас будет напоминать · 5 минут

Глава 4 · Четвёртая истина: Восьмеричный путь

15. Основы Буддизма: Срединный путь ведет к освобождению, к Нирване, и это четвертая благородная истина вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

16. Основы Буддизма: Нравственное поведение состоит из Правильной речи, Правильного действия и Правильного образа жизни вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

17. Основы Буддизма: Подчинение ума состоит из Правильного усилия, Правильной внимательности и Правильного сосредоточения вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

18. Основы Буддизма: Мудрость состоит из Правильного понимания и Правильной мысли вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

19. Основы Буддизма: Дебаты помогают обрести уверенность в своём понимании, чтобы не было сомнений во время медитации вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

Веха · итог главы 4 короткая проверка себя + отметьте, что атлас будет напоминать · 5 минут

Глава 5 · Этика: десять деяний и зазор перед реакцией

20. Основы Буддизма: 10 неблагих деяний вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

21. Основы Буддизма: Чтобы избежать 10-ти неблагих деяний, нужно замедлить свою эмоциональную реакцию на события и увидеть свободное пространство между моментами вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

22. Основы Буддизма: Четыре лекарственные силы вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

23. Основы Буддизма: 8 мирских забот вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

24. Вчера один человек дал вам сто долларов, а другой человек дал вам сто долларов сегодня вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

25. Некоторых ограниченных существ мы считаем врагами, они нам вредят вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

Веха · итог главы 5 короткая проверка себя + отметьте, что атлас будет напоминать · 5 минут

Глава 6 · Карма и колесо перерождений

26. Основы Буддизма: Наши склонности в этой жизни напрямую влияют на кармические последствия и перерождение в следующей жизни вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

27. Основы Буддизма: Согласно Буддизму, перерождение возможно одним из 6-ти видов существ в одном из 3-х измерений бытия вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

28. Основы Буддизма: Шесть видов существ, которыми можно переродиться согласно Буддизму – дэвы, асуры, люди, животные, преты и нараки вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

Веха · итог главы 6 короткая проверка себя + отметьте, что атлас будет напоминать · 5 минут

Глава 7 · Прибежище, учитель и первые опоры

29. Основы Буддизма: Чтобы официально принять Буддизм как религию, существует ритуал принятия Прибежища в трех драгоценностях – Будде, Дхарме и Сангхе вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

30. Основы Буддизма: Архаты ощущают высшее состояние благополучия, доступное человеку, проистекающее из свободы и равностности их ума вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

31. Основы Буддизма: Качества духовного учителя и ученика вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

32. Основы Буддизма: Четыре темы, которые Будда преподавал для помощи людям, только вступающим на Срединный путь вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

Веха · итог главы 7 короткая проверка себя + отметьте, что атлас будет напоминать · 5 минут

Глава 8 · Дхарма в миру

33. Основы Буддизма: Самая сложная практика учения Будды – это жизнь в обычном обществе согласно Восьмеричному пути вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

34. Основы Буддизма: Будда часто давал советы о практических путях, ведущих к счастью в обычной жизни вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

35. Основы Буддизма: Десять обязанностей Царя вы здесь прочитана усвоена ~5 мин Повторить

Веха · итог главы 8 короткая проверка себя + отметьте, что атлас будет напоминать · 5 минут

Финиш · 35 из 35 карточка маршрута и выбор следующего

Проложил маршрут: Дмитрий Цураков