Разворачивать внимание внутрь или менять условия снаружи?

?

Напряжения атлас находит сам — между идеями, которые спорят по существу. Обе стороны остаются в силе: страница не выбирает победителя.

Качество жизни растет, а счастье уменьшается. Всё больше способов бегства от себя: компьютерные игры, соц сети. Человек разучился распоряжаться своей психической энергией. Вместо этого действует реактивно. Внутри нас все больше раздраженных зон, которые легко задеваются обществом. Общество контролирует и социализирует нас, обещая награды и наказания. В результате мы постоянно к чему-то стремимся, доказываем. На самом деле мы можем получать удовольствие от каждой секунды нашей жизни, тогда общество потеряет над нами контроль, а мы приобретём контроль над телом и разумом. Главное, как мы расходуем психическую энергию. Наш фокус определяет как мы её расходуем. И от того куда направлено твоё внимание, зависит кто ты. Первый шаг - это перестать направлять фокус во вне и начать направить его на себя, чтобы понять, кто ты. Второй шаг принять себя.

🔹Медитация, избавившись от учения Будды, стала чем-то вроде фитнеса и вышла в мейнстрим. Основная идея состоит в том, что причины страданий находятся внутри нас, а не в политическом или экономическом климате вокруг. Все социальные и политические проблемы могут быть с легкостью переведены в плоскость персонального восприятия проблемы: «В жизни все бывает, главное — что лично ты делаешь для исправления ситуации». Поддерживаемая философией инстаграма, осознанность превращается в религию культа себя, религию нарциссизма.

🔹По сути, медитация сводит на нет чувства раздражения, несправедливости, неравноправия, естественно возникающих в результате восприятия социального, политического и экономического неравенства в мире. История полна примеров, в которой религия и Церковь была служанкой политического режима, и осознанность может быть следующей. Именно поэтому корпорации взяли медитацию на вооружение. Не нравится работать 12 часов? Не можешь уйти из-за кредитов и иждивенцев дома? Просто закрой глаза и дыши. И главное — у нас самообслуживание, никаких расходов на психологов! В целом, интересы корпораций и ценности капитализма загоняют людей в бесконечную гонку за заработком, и осознанность используется как эффективный инструмент борьбы со стрессом.

Концепция осознанности не является злом сама по себе. Она ужасает только когда фетишизируется и используется для оправдания интересов какого-либо политического класса.